耳朵想要发挥正常的听觉功能，气是相当重要的；有耳鸣的人不用问，肯定有气虚，那么陈皮就能派上用场了。 在中医理论中，陈皮可以帮助理脾胃之气，使气机顺畅，有助于改善脾胃气滞；脾胃也是气血生化之源，脾胃好是耳部气血充足的根本。 所以，要我说，只要陈皮吃得好，耳朵会越来越清净！ 我以门诊案例来教大家怎么用吧！ 陈先生，28岁，是一位外卖小哥，年纪不大，但看起来给人一种没有精气神的感觉，3个月前突发耳鸣，一直持续到现在，耳鸣发作时头晕、浑身无力。 我看他面色偏黄，下眼睑发青发乌；说平时吃完饭肠胃经常不舒服，大便不好黏腻不成形；我看舌质淡、苔白厚腻。 这一看就是典型的痰湿较重，脾胃运化出了问题。 于是开方：陈皮、苍术、白术、茯苓、山药、半夏、神曲、泽泻、桑葚、决明子等进行内调。 等吃了一段时间，患者肉眼可见的有精神了，脸色也好了很多，说大便也正常了。这些症状好转，表明你体内的痰湿都在往外排，脾胃功能正常运化了，耳鸣也不在话下。 稍作调方，又坚持了两个疗程，果然！精神不错，身体不适均改善，最重要的是耳朵不响了。 如果你也存在脾胃功能较弱，出现食欲不振、腹胀、大便溏薄等情况，适量使用陈皮在食疗中能有助于调理脾胃，促进消化吸收，增强食欲。 2、陈皮蜂蜜水：陈皮洗净加沸水冲泡，水温适宜加入适量蜂蜜调味；蜂蜜有滋润和降噪的功效，与陈皮搭配使用，可以增强缓解耳鸣的效果。 2、陈皮菊花决明子茶：陈皮 、菊花、决明子洗净放入茶壶中，加入适量沸水，盖上盖子，焖泡 10 - 15 分钟后即可饮用。 注意决明子和菊花性质偏寒，脾胃较弱的人群，饮用时要注意适量，避免引起肠胃不适。 当然，如果耳鸣症状比较严重，或者有别的体质改善需求，只用陈皮是作用不大的，给我说说具体情况，辨证后看看具体怎么用比较好。